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走走拍拍 記錄生活 一個走文藝路線的台客 文藝台是也～

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  • 6月 12 週四 201419:12

  • 空了半個月又開始跑啦　距離: 7.12 公里　2014/06/12


還島回來雨連續下了一週，今天算賺到的
以後都拿痞客邦來記錄跑步了
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大頭龍 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(14)

  • 個人分類：要活就要動
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  • 2月 25 週二 201414:51

  • Mizuno wave creation 14 新跑鞋入手

DSC_3310.jpg
話說10月份開始跑步就一直穿REEBOK的跑鞋（前面有講過）
跑了4個月(扣掉2月份太悲慘，過年完連下兩禮拜雨)所以整個很頹廢沒跑到目標的一半（100K）
大概這雙跑鞋跑了300公里，我的腳可能有點障礙　哈．外側整個磨很快
爬了文說是腳內旋不足必須尋找適合的鞋子穿．阿爬文爬啊爬啊就爬到美津濃　wave creation系列
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大頭龍 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(62)

  • 個人分類：要活就要動
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  • 1月 02 週四 201421:24

  • 跑步滿兩個月啦

10月.JPG
#10月.JPG
#11月.JPG
#12月.JPG
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大頭龍 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(37)

  • 個人分類：要活就要動
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  • 11月 05 週二 201318:35

  • GARMIN Forerunner10 GPS跑步訓練記錄錶 使用快一個月不專業跑者心得

目標.JPG
#目標.JPG
 
之前使用手機記錄跑步其實真的很不方便
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大頭龍 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(75)

  • 個人分類：要活就要動
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  • 10月 15 週二 201317:33

  • GARMIN Forerunner10 GPS跑步訓練記錄錶 超簡單開箱

客廳拿本書來當比例尺
9月接到體檢報告書 幹!!赤字連連.不得不實行有氧運動減脂計畫
好.有氧運動最低入門就跑步了,從3公里 4公里一直跑跑跑
現在跑6公里不太累只是腳有點酸痛.一個禮拜跑3.4天準備12月來抽血複驗看看
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